Terapias para indução do sono. Métodos para quem sofre de insônia.
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- Áudio, Hipnoterapia, Sonoterapia
AUTO HIPNOSE – INDUÇÃO AO SONO
- Indicado para quem sofre de insônia. Condução direcionada para induzir ao sono. Método auto-hipnose. O exercício deve ser realizado todas as noites. Prefixar um horário par dormir e a quantidade de horas suficientes. O ambiente deve ser tranquilo, roupas confortáveis, pouca ou nenhuma luz. Autoria: Música e texto - Cassyah Faria. Você deve ouvir esse áudio todas as noites. Defina…
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